Nuoto in Piscine e Palestre Poseidon a Catania

Le Piscine e Palestre Poseidon offrono ai loro clienti una vasta scelta per tutti i tipi di allenamenti acquatici e terrestri. Con un esperienza nel settore del fitness da più di 45 anni, il centro propone, con impegno e cordialità, un punto focale del fitness sul territorio.
Per i corsi acquatici troviamo due ampie piscine semi olimpioniche da 25 metri di lunghezza, ideali per svolgere in tutta le libertà i vari allenamenti. In vasca è possibile praticare il nuoto libero in diverse fasce orarie lungo la settimana; è consigliato possedere una buona tecnica per evitare di farsi male o comunque vanificare gli allenamenti. Per coloro che necessitano di una scuola di nuoto, sono disponibili diversi corsi in base all’età dei partecipanti: un corso neonatale dai 12 ai 36 mesi, dove insieme al genitore il neonato si avvicina al mondo acquatico senza paura, trasformandolo in un gioco; un corso baby dai 3 ai 6 anni, qui ai bambini viene lasciato più spazio e autonomia mentre imparano a galleggiare e muoversi; scuola dai 6 anni ai 12 , raggiunta una buona autonomia di movimento e stasi in vasca, si insegnano gli stili di nuoto principali; corso di apprendimento, specifico per gli adulti che si avvicinano per la prima volta all’ambiente acquatico o desiderano diventare più competenti nel nuoto in generale. Vi è inoltre un corso di perfezionamento, strutturato per coloro che desiderano migliorare il proprio stile fino ad un livello superiore.
In vasca vengono svolti anche corsi di preparto per gestanti con esercizi di respirazione e movimenti dolci, per tenere lontani gli effetti dannosi della sedentarietà e preparare il corpo al lieto evento. Per gli amanti del fitness in vasca si svolgono i corsi di Acquagym e Hydrobike.
Entrambe sono attività ad alto impatto aerobico, eseguite con la musica e la guida di un istruttore, utilizzando bici speciali e attrezzi o a corpo libero. Vi è un corso di riabilitazione funzionale in acqua chiamto Hydropostural, dove ortopedici e istruttori esperti possono aiutare il cliente a lenire disturbi quali: dolori articolari cronici, dolori derivanti da traumi recenti o a causa di una cattiva postura. Ogni corso è seguito da istruttori certificati a livello federale F.I.N. Le Piscine e Palestre Poseidon  offrono anche diverse soluzioni per l’allenamento terrestre:  lezioni di danza del ventre, danze caraibiche e zumba fitness; corsi ad alto impatto aerobico come la disciplina American Kempo e Fit Boxe; corsi di postura e rilassamento come yoga e pilates; corsi di tonificazione e brucia calorie. I corsi vengono svolti in un’apposita sala, mentre adiacente a questa sala vi è l’area pesi con macchinari per allenamenti di potenziamento muscolare e cardio. Per la comodità dei soci vengono offerti servizi di nursery e guardaroba, con accessi diretti alle sale da ampi spogliatoi.
È presente in sede una zona bar e caffetteria dove poter saziare la propria fame o sete. Per arrivare comodamente all’impianto vi è uno spazio interno per il parcheggio di pulmini e scooter, mentre vi è un’area posteggio auto a pochi metri dalla struttura. Gli orari della segreteria in settimana vanno dal lunedì al sabato dalle ore 8:30 fino alle ore 21:00.
Le Piscine e Palestre Poseidon si trovano in Via Grazia Deledda, 15 a Catania raggiungibile da Via Caronda e poi in Via Fimia. Per ulteriori informazioni sugli orari e i corsi è possibile contattare direttamente in sede la struttura al numero di telefono 095552883 e fax 095553059 o attraverso l’indirizzo mail (poseidon@piscineposeidon.com). È presente anche un sito internet (www.piscineposeidon.com), dove poter consultare le foto della struttura, aggiornasi sulle ultime news e visualizzare i corsi disponibili.