Nuoto in piscina
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L'infiammazione alla cuffia dei rotatori è una patologia che colpisce tantissimi sportivi, nuotatori e non: si manifesta con un acuto dolore in corrispondenza dei tendini sia quando si alza il braccio, che quando lo si porta verso il petto.
Guarire da questo tipo di infiammazione è complesso, ma non impossibile: tenere la spalla a riposo, evitando spinte e trazioni, potrebbe già alleviare questo tipo di fastidio anche se, in alcuni casi, si potrebbe dover ricorrere alla chirurgia, soluzione sicuramente più drastica.
Ma come si può prevenire l'infiammazione alla cuffia dei rotatori? Ecco alcuni consigli!
