Magazine - Il nuoto, lo yoga e la meditazione
Il nuoto, lo yoga e la meditazione
17 APR
Il nuoto, lo yoga e la meditazione

Che legame c'è fra nuoto, yoga e meditazione?
Queste discipline, rilassanti ed efficaci, riescono a migliorare la coordinazione, a mettere al centro la respirazione e ad alleviare i dolori derivanti da un allenamento intenso.
Il nuoto, in particolare, assomiglia non tanto alla classica sessione in cui si mantiene il corpo immobile, ma piuttosto alla "camminata zen", in cui ogni passo, ogni bracciata è parte di un percorso.
Ma quali sono i trucchi per la meditazione in acqua?

Scopri i consigli di Masterswim!

Commenti
Commenta
federica
io faccio sempre yoga in acqua, specialmente al mare al tramonto
22.04.2015 alle 10.39
Commenta
Leggi anche...
0
Post Windsor, gli avversari dell'Italia
15-12-2016
Post Windsor, gli avversari dell'Italia
NUOVE PISCINE